五味子降血脂怎么吃

五味子茶

做法：

1. 将五味子捣碎放入杯中。

2. 再冲入沸水。

3. 加盖，闷泡15分钟左右3.

4. 期间可以续水2-3次，代茶饮。

5. 也可加入蜂蜜或冰糖调味。

五味子粥

材料：五味子10克、大枣10克，粳米100克，冰糖适量。

做法：

1. 将五味子捣碎，大枣去核。

2. 将粳米洗净，加入五味子和大枣放入锅中。

3. 倒适量清水煮粥。

4. 待粥熟后，加入适量冰糖，再煮5分钟左右即可。

5. 每日早晚各服一次。