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柿饼什么人不能吃 哺乳期可以吃柿饼吗

2017-12-06 13:22:35 免责声明

我们都知道,孕妇饮食要格外小心。很多孕妇和哺乳期的女性朋友特别想吃柿饼,下面一起看看孕妇和哺乳期间是否可以吃柿饼!

孕妇可以吃柿饼吗

可以适量吃。

对准妈妈的好处

孕妇可以适量食用柿饼。柿饼中含有丰富的膳食纤维,孕妇适量食用可以起到润肠的作用,能有效防治便秘。另外柿饼富含有机酸,可以增进食欲,促进营养消化。但是不过孕妇不宜多食,一次不要吃太多,注意不能空腹食用。糖尿病、腹泻者需忌食。

对胎儿的好处

柿饼富含多种维生素,其中维生素A含量较多,孕妇适量食用,有助于胎儿的眼睛发育和皮肤健康。另外钾元素丰富,能促进母体体内酸碱平衡,对胎儿的神经发育大有好处。

哺乳期可以吃柿饼吗

不建议产妇多吃柿饼。柿饼属于寒凉食物,女性在生产后身体虚弱,食用不当容易影响脾胃健康,不利于恶露排出。产后新妈妈应所食用温补的食物,有助于气血恢复。

哺乳期能吃什么水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多,妈妈适当吃些橘子,能够通过乳汁把钙质提供给宝宝,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止宝宝发生佝偻病。

3、苹果

苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上照顾宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣

红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜,吃法多种多样。

5、桂圆

是营养极其丰富的一种水果,为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

柿饼什么人不能吃 糖尿病患者

因为柿饼中含有较高的糖分,比如果糖、葡萄糖等,那么如果患有糖尿病,都不适宜食用高糖分的食物,因此也不可以食用柿饼。

脾胃不佳者

柿饼需要较强的消化能力,不过消化力不好,或者是患有肠胃疾病的人则不能食用柿子,否则会加重肠胃的负担。

贫血者

铁元素是人体所必须的元素,如果人体缺少铁元素就会导致缺铁性贫血。柿饼中的鞣酸能与食物中的铁结合,妨碍人体对食物中铁质的吸收,因此本身带有贫血的现象就要少吃柿饼。

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