什么叫瓶颈期

瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。例如企业发展、情侣恋爱、国家发展、减肥、游戏、个人学习（工作）都可能遇到瓶颈期。

1. 找到造成瓶颈期的主要因素（如：年龄问题，家庭问题，学业问题等）。

2. 意识到我们本身也要变化发展才可以壮大自己，思考自己能否更进一步。

3. 拥有归零心态，做好付出时间、精力的准备，并且要不断学习新知识。

4. 心态积极，改变固有模式。