肠胃不好可以吃红枣吗？

肠胃不好是可以吃红枣的，但是不能多吃，因为大枣的膳食纤维含量很高，一次性大量摄入会刺激肠胃，导致肠胃不适。

红枣的膳食纤维大部分存在于红枣的枣皮中，而枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重痛感和不适。