1. 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
2. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
3. 如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
4. 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
5. 唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
6. 今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
7. 每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
8. 用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
9. 跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
10. 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。