1. 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
2. 不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
3. 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
4. 想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
5. 跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
6. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
7. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
8. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
9. 不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
10. 跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。