1. 你要相信减肥后，你一定会遇到更好的自己。
2. 管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。
3. 不论如何都要控制自己的食欲，少吃多餐。
4. 当你减肥成功，你会对自己在其他方面产生更多的掌控感和自信心。
5. 坚持有规律的运动，会让你的生活更充实，精神体态也焕然一新能。
6. 你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人。
7. 没人能为你做出这个决定，你需要自己做决定。
8. 很多人在减肥成功后，看起来简直脱胎换骨！
9. 人小了，世界变大了，跳起来的时候，地心引力都会小一点。
10. 健身真的一点不难坚持，你会爱上越来越健康美丽的自己。