乔哈瑞窗分为4个窗口，分为开放区、隐秘区、盲目区、未知区。乔哈瑞窗，也叫乔哈里视窗，是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现-反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。该理论将人际沟通的信息比作一个窗子，并根据“自己知道-自己不知”和“他人知道-他人不知”这两个维度，分成四个区域，人的有效沟通便是开放区、隐秘区、盲目区、未知区四个区域的有机融合。
乔哈里视窗应用范围：
乔哈里视窗为广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。人的心理分成四个部分，即：公开我、背脊我、隐藏我、潜在我。这个理论说明，当我们对说和问不同对待的时候，即说的多或问的多，就会使别人对你产生不同的印象，影响别人对你的信任度。