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上班族必看 防辐射的食物有这些

2018-07-21 19:58:30 免责声明

现在的上班族几乎每天都是面对着电脑,辐射是不可避免的,下班回家玩手机等也是存在辐射的,长期处于有辐射的环境中对身体是有危害的,很多食物具有抗辐射的作用,那么都有哪些呢?

1、樱桃

樱桃的铁元素含量是水果中最高的,而铁元素正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用。同时,樱桃也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系,是一种极佳的抗辐射蔬果。

2、西红柿

研究证明,番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止电子辐射对肌肤的伤害。

3、海带

海带是放射性物质的克星,其含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

4、辣椒

辣椒等辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。

5、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

6、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害,能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老。

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