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夏季补肾小小这物最管用 意想不到!

2019-01-04 10:17:21 免责声明

夏季一到,全国各大城市都成为了“火炉”,给人们的出行带来了些许不便。都说冬季最适合男人补肾,实际上不论是那一个季节,就算是炎热的夏季,也需要做好补肾这方面的工作,否则男人如何“坚挺”?夏季男人补肾食疗方法有哪些呢?

海马

海马性温,能补肾,故凡肾阳不足之人,都可以食用。

食用方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。

虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于气短乏力、腰酸腿软、不思饮食。

板栗

它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。

除此之外,常用于补肾的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。

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