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孕期食欲下降该怎么办?

2019-11-02 21:19:44 免责声明

孕妇的身体跟我们的确实是很不一样的,孕妇的身体对于食物往往就是更加敏感,而且,孕妇因为会有孕吐,所以你会发现,很多怀孕的女人,一开始的口味突然间骤变,原来喜欢的现在都不喜欢甚至一闻到味道就会想吐,所以,如果家里的孕妇孕期食欲下降该怎么办呢?

1、建议孕妈咪选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分哦~这个是亲爱滴婆婆妈妈可以做到滴哈~加油~

2、做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官,同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲哈。婆婆妈妈们要动心思了哦,把菜做得好吃又好看

3、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌,不能随便吃,少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃。三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味,如油腻味,炒菜味,油烟味等。

4、多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口。老公们,记得哈,此时务必随叫随到~

5、吃东西时保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐呀,可以想象自己滴BB以后多么的可爱~老公们这时候要发挥威力了,逗老婆开心吃饭饭

孕期食欲下降该怎么办?家里的老公这时候遇到这种问题真是看在眼里疼在心里着急的不知道该如何是好呢,但是,现在可以放下很多心了,有了上面的小妙招之后,家里的孕妇老婆大人食欲不好的话,我们就可以利用这些办法帮助的啦、

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