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鸭血粉丝汤产妇可以吃吗?鸭血粉丝汤的营养价值

2018-08-28 03:13:14 免责声明

鸭血粉丝汤,这是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,就是这样的讨人喜欢的,那么鸭血粉丝汤的营养价值有哪些?产妇可以吃吗

鸭血粉丝汤的营养价值:

鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。

红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质,每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。

其中维生素B1.B2的含量分别比大米高6倍和3倍,特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸,但是很多发人却还没有意识到。

根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。

产妇能吃鸭血粉丝汤吗

产妇可以吃鸭血粉丝汤,口感鲜美营养丰富,包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等。适合老人妇女儿童食用

鸭血适合新妈妈产后调养食用。女性在产后气血两虚,食用鸭血可以及时补充蛋白质,铁质等矿物元素,有助于改善产妇气色,促进子宫和身体复原。但是患有肝病、高血压、高胆固醇以及冠心病的产妇不宜食用。

鸭血粉丝汤的营养价值就介绍到这里了,产妇也是可以喝的,赶快来尝尝。

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