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多按按淋巴 秋季要润肤

2018-11-09 04:47:27 免责声明

女性在换季的时候尤其注重对肌肤的保养,秋季天气干燥,我们的皮肤也承受着严峻的考验,因此每天的护肤工作自然必不可少,除了常规的护肤工作之外,还可以配合按摩来增强美容效果,通过按摩促进血液淋巴循环,让你每天拥有好脸色。按摩之前我们要注意,先用乳液涂抹手指,保持润滑,防止按摩时因摩擦破皮。然后按以下步骤进行。

1.用湿纸巾敷在额头、两颊、下巴数分钟,润湿皮肤。

2.用食指和中指夹住下巴,然后一路向上推到耳朵下方。

3.用指腹从额头中心向两侧推抹,并用同样的动作依次从眼眶中央、两颊中央向两侧推抹。

4.用食指和中指夹住耳朵,从上往下一路推到下巴、锁骨上方,一直到肩头,促进淋巴循环。

5.左手从后颈右侧按摩到右肩头,用力按压肩头,再换方向做,能促进肩膀和头颈的血液循环,缓解水肿、皮肤黯淡等现象。

6.左手抓住右肩,一路沿锁骨推按到胸口,然后换方向做。

7.用大拇指指腹用力点按锁骨下端凹陷处。

8.提起耳朵上下拉。

9.双手抱头,用大拇指指腹点按头部后方发际线凹陷处,按住不放并向上推揉,然后脖子向后仰,放松后颈肌肉。

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